Vidinės šeimos sistemos terapija (VŠS, IFS) yra unikalus, itin veiksmingas įrodymais pagrįstas pasaulyje sparčiai populiarėjantis terapinis metodas, sukurtas psichoterapeuto Richard'o C. Schwartz'o, kuris leidžia paprastai tyrinėti sudėtingus vidinius procesus, juos įvardinti dalimis ("vidiniai kritikai, gynėjai, ugniagesiai, tremtiniai" ir kt.), kurios atspindi mums įprastus minčių-emocijų-kūno pojūčių-elgesio modelius, ir užmegzti su jomis kitokį ryšį iš Savasties perspektyvos, taip subalansuojant ir integruojant vidinę psichologinę sistemą. Plačiau domėkitės Richard'o C. Schwartz knygoje "Nėra blogų dalių" (tekstą recenzavo dr. Ramūnas Janavičius).